TRX

TRX je zkratka pro „Training Resistance Exercise“.  TRX závěsný systém je originální nářadí využívající pouze hmotnost cvičence
jako dominantní faktor pro zátěž při cvičení. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce. Díky nářadí TRX můžete vytvořit velmi efektivní tréninkovou jednotku za využítí pouze jednoho druhu nářadí, které sbalíte s sebou kamkoliv. Jednoduchý popruh, který se dá zavěsit kdekoliv. Za konstrukci na hřišti, za dveře ve Vašem pokoji či kdekoliv ve Vaší tělocvičně. Po celou dobu cvičení využíváte pouze váhu vlastního těla a intenzitu dolaďujete úhlem naklonění oproti zavěšení Vašeho TRX.  Závěsný systém TRX byl původně vytvořen americkým námořnictvem pro tréninky mimo základnu. V současné době je toto cvičební nářadí plně využíváno ve sportovních centrech i mimo ně při outdoorových aktivitách. Pomocí TRX ve velmi krátké době procvičíte celé tělo včetně hlubokého stabilizačního systému. Cvičení na TRX splňuje všechny požadavky kvalitního funkčního tréninku.
 

Vyučující: instruktoři sportovního centra Sportaerál Družstevní

 

Garant: Mgr. Jiří Chodníček

 

Místo: Sportaerál Družstevní, Družstevní 21, Řečkovice


Časový rozpis hodin




google+
Palackého tř. 1946/1, 612 42 Brno, Česká republika, tel. 541 561 111, vfu@vfu.cz, ID datové schránky: y2cj9e8, elektronická podatelna: podatelna@vfu.cz