Aerobik

je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.

• Cvičitelky:   Adéla, Katarína,
• Garant: Mgr. Petr Krátký, Ph.D.
• Místo: Sportovní hala VFU (galerie tělocvičny)
• Časový rozpis hodin