Cvičení s overbally je kompenzační cvičení pomalejšího charakteru zaměřené na odstraňování vadného držení a svalové dysbalance těla s použitím overballů - malých míčů. Overball je pomůcka, která se používá v oblasti rehabilitace již delší dobu, ale do fitnesscenter se dostala poměrně nedávno. Jedná se o malý nafukovací pružný míček, se kterým se dá dělat řada posilovacích, protahovacích a vyrovnávacích cviků, které se dají cvičit doma i při různých cvičebních lekcích.

Cvičení s overbally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém - zejména svaly zad, krku, břicha a pánevního dna. Cvičení s overbally s využíváním balancování a zapojování hlubokých svalů odstraňuje svalovou nerovnováhu a pomáhá správně zpevnit tělo a zlepšit jeho držení.

  • Vyučující: Mgr. Jiří Chodníček
  • Garant: Mgr. Jiří Chodníček
  • Místo: tenisová hala VFU
  • Časový rozpis hodin


Proč studovat na VFU

Pro Brno tehdy rozhodla jeho centrální poloha v nově vzniklém státě a také snaha přispět k počeštění města. Brno tak získalo po České technice založené v roce 1899 svou druhou univerzitu.

Více zde

Uplatnění absolventů

Pro Brno tehdy rozhodla jeho centrální poloha v nově vzniklém státě a také snaha přispět k počeštění města. Brno tak získalo po České technice založené v roce 1899 svou druhou univerzitu.

Více zde

Partnerské školy

Pro Brno tehdy rozhodla jeho centrální poloha v nově vzniklém státě a také snaha přispět k počeštění města. Brno tak získalo po České technice založené v roce 1899 svou druhou univerzitu.

Více zde

TEXT