Zumba

Program ZUMBA je taneční fitness cvičení inspirované latinskoamerickou hudbou, které používá mezinárodní hudbu a taneční pohyby, a vytváří tak dynamický, zábavný, veselý a účinný fitness systém. Hodina ZUMBA kombinuje rychlé a pomalé rytmy, které posilují a tvarují tělo stejným přístupem, který používá  aerobní a fitness cvičení, a dosahuje tak vyvážené směsi kardiocvičení a posilování svalstva. 

Zde jsou hlavní prvky, které z programu ZUMBA dělají tak unikátním a úspěšným:

• Je to dokonalá zábava!
• Je to jiné!
• Je to snadné!
• Je to účinné!

• Vyučující: Lucka Laštůvková
• Garant: Mgr. Petr Krátký, Ph.D.
• Místo: galerie sportovní haly VFU
• Časový rozpis hodin